Με επιτυχία ολοκληρώθηκαν οι εργασίες του νεοσύστατου Lifestyle Shaping Lab, για το Φθινοπωρινό Εξάμηνο 2025. Το εργαστήριο λειτουργεί στο πλαίσιο του Πτυχίου Εργοθεραπείας του Τμήματος Επιστημών Υγείας του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου και συντονίζεται από τον Δρ. Ωρολογά Σταύρο, Λέκτορα Εργοθεραπείας.

Σκοπός του Lifestyle Shaping Lab είναι η ανάπτυξη και παροχή ατομικών και ομαδικών παρεμβάσεων προαγωγής υγείας, σε συνεργασία με τοπικούς φορείς και την κοινότητα. Το εργαστήριο εστιάζει στη διαμόρφωση υγιών συνηθειών, σε τροποποιήσιμους παράγοντες συμπεριφοράς και στη δημιουργία καθημερινών ρουτινών που υποστηρίζουν τη σωματική, ψυχική και κοινωνική υγεία. Παράλληλα, αποτελεί ένα δυναμικό εκπαιδευτικό περιβάλλον, όπου φοιτητές και φοιτήτριες τρίτου και τέταρτου έτους Εργοθεραπείας έχουν τη δυνατότητα να αναπτύξουν κλινικές, επικοινωνιακές και ερευνητικές δεξιότητες στο πλαίσιο της πρακτικής τους άσκησης, υπό την επίβλεψη εργοθεραπευτών.

Κατά το Φθινοπωρινό Εξάμηνο 2025 υλοποιήθηκαν τρία προγράμματα:

Grow Active

Το πρόγραμμα Grow Active υλοποιήθηκε σε συνεργασία με το ιδιωτικό νηπιαγωγείο Little Angels και βασίστηκε στις κατευθυντήριες γραμμές του Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας για την προαγωγή της υγείας στην προσχολική ηλικία. Στόχος του προγράμματος ήταν η ανάπτυξη γνώσεων και δεξιοτήτων των παιδιών σε θέματα διατροφής, φυσικής δραστηριότητας, ύπνου και χρόνου οθόνης, ως βασικών παραγόντων διατήρησης καλής υγείας. Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στη συστηματική συνεργασία με τους γονείς μέσω εβδομαδιαίας επικοινωνίας, καθώς και στην ενδυνάμωση του σχολικού περιβάλλοντος ως πλαισίου υγείας, ακολουθώντας μια οικολογική προσέγγιση προαγωγής της υγείας που λαμβάνει υπόψη το παιδί, την οικογένεια και το σχολείο ως ένα ενιαίο σύστημα.

Healthy Living

Το πρόγραμμα Healthy Living υλοποιήθηκε σε συνεργασία με το Κέντρο Ημερήσιας Φροντίδας Ενηλίκων ΑμεΑ Κοινοτικού Διαμερίσματος Μόρφου και αφορούσε την ενδυνάμωση ενηλίκων με ήπια νοητική υστέρηση σε θέματα διατροφής και φυσικής δραστηριότητας, με κεντρικό άξονα τη διαχείριση της υγείας (health management) ως ουσιαστική και καθημερινή ανθρώπινη δραστηριότητα.

Το πρόγραμμα σχεδιάστηκε και υλοποιήθηκε από εργοθεραπευτές/τριες και φοιτητές/τριες εργοθεραπείας, εστιάζοντας στη συμμετοχή σε καθημερινές δραστηριότητες που υποστηρίζουν την αυτοδιαχείριση της υγείας, και τη δημιουργία ρεαλιστικών, λειτουργικών και εφαρμόσιμων συνηθειών. Οι παρεμβάσεις περιλάμβαναν δραστηριότητες όπως η ανάπτυξη βασικών δεξιοτήτων υγιεινής διατροφής (π.χ. επιλογή τροφίμων, προγραμματισμός γευμάτων, μαγειρική, αγορά τροφίμων), η ένταξη της φυσικής δραστηριότητας στην καθημερινή ρουτίνα, η αναγνώριση σωματικών σημάτων κόπωσης ή ευεξίας, καθώς και η ενίσχυση της υπευθυνότητας και της συνέπειας σε πρακτικές που προάγουν την υγεία.

Παράλληλα, δόθηκε ιδιαίτερη έμφαση στην ενδυνάμωση του ίδιου του πλαισίου φροντίδας, ώστε να λειτουργεί ως ένα υποστηρικτικό περιβάλλον διαχείρισης υγείας, προσφέροντας σταθερές ευκαιρίες άσκησης, ισορροπημένης διατροφής και ενεργού συμμετοχής. Μέσα από αυτή την προσέγγιση, αναδείχθηκε ο κεντρικός ρόλος της εργοθεραπείας στη διαμόρφωση υποστηρικτικών πλαισίων και στην προαγωγή της υγείας ευάλωτων πληθυσμών, αντιμετωπίζοντας τη διαχείριση της υγείας όχι ως αποσπασματική παρέμβαση, αλλά ως αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής ζωής και της συμμετοχής

Pathway to Wellness

Το Pathway to Wellness αποτελεί πρόγραμμα πρόληψης και διαχείρισης της παχυσαρκίας, ενταγμένο στην κατηγορία των lifestyle interventions. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα διάρκειας τουλάχιστον έξι μηνών, το οποίο υλοποιείται τόσο δια ζώσης (on-site) όσο και διαδικτυακά (online), παρέχοντας δωρεάν υπηρεσίες σε άτομα που επιθυμούν να δημιουργήσουν νέες υγιείς συνήθειες και να επιτύχουν μεγαλύτερη ισορροπία μεταξύ των καθημερινών τους ασχολιών με έμφαση την καλύτερη ποιότητα ζωής και τη σταθεροποιίηση ή μείωση του βάρους.

Το πρόγραμμα εστιάζει στην κατανόηση της καθημερινότητας, στην αναδόμηση ρουτινών, στην ενίσχυση της αυτοδιαχείρισης, καθώς και στη σύνδεση της υγείας με τη νοηματοδοτημένη συμμετοχή σε δραστηριότητες. Περιλαμβάνει ατομικές συνεδρίες, εκπαιδευτικό υλικό, ασκήσεις αυτο-αναστοχασμού και πρακτικές στρατηγικές για την ενσωμάτωση αλλαγών στον πραγματικό τρόπο ζωής των συμμετεχόντων.

Παρότι η λειτουργία του Lifestyle Shaping Lab είναι ακόμη σε πρώιμο στάδιο, το εργαστήριο έχει ήδη αρχίσει να διευρύνει το δίκτυο συνεργασιών του με νέες προτάσεις από φορείς της κοινότητας, της εκπαίδευσης και της υγείας. Από το επόμενο εξάμηνο, αναμένεται η ανάπτυξη νέων προγραμμάτων και δράσεων με επίκεντρο την προαγωγή υγείας, την πρόληψη και την ενδυνάμωση ατόμων και πληθυσμιακών ομάδων σε όλο το φάσμα της ζωής.

Περισσότερες πληροφορίες για τις δράσεις του εργαστηρίου θα μπορείτε να βρείτε στη νέα ιστοσελίδα του Πτυχίου Εργοθεραπείας του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου https://chop.euc.ac.cy/lifestyle-shaping-for-health-and-well-being/

ή επικοινωνήστε απευθείας με τον Δρ. Σταύρο Ωρολογά, Λέκτρορα Εργοθεραπείας, Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου, Τμήμα Επιστημών Υγείας, Σχολή Θετικών Επιστημών [email protected]